継続は力なり?

2018-3-22

 

突然ですが、皆様はスポーツをされますか?


私は、たまにジョギングをしています。
よく、「ただ走るのって楽しいの?」と聞かれます。、
確かに、走っているときは苦しいし、楽しい!と考えながら走ることはほぼありません。
 
いつから続いているんだろう?と考えたとき、契機となったのは携帯電話をiPhoneに変えたときだったと思います。


iPhoneにはGPSがついているので、自分の走った経路、時間を記録できます。
距離、アップダウン、ペースなどがデータとして蓄積されるため、「登りが極端に遅い」などの分析ができ、トレーニングプランを考えることができるようになります。
 
今までなかったデータがあると新たなプランも考えられるので、継続できているのだと思います。
 
日本のマラソン人口が増えている一因として、データロギングが可能になったこともあるのではと思います。
 
EKMでも「蓄積されたデータから新たな知見を」をテーマに考えてみたいと思います。

 


 

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